Jos masentaa, muuta suklaaigluun!

Noin joka toinen depressiivinen raportoi suklaahimoa (Parker & Crawford, Br J Psy Oct 2007). Australialaistutkimuksessa selvitettiin suklaahimon esiintyvyyttä depressiosta kärsivien keskudessa (n=2692; keski-ikä 40 v). Huomattava osa suklaahimoisista koki suklaan syönnin vähentävän ahdistuneisuutta ja parantavan mielialaa. Suklaa sisältää kaikenlaisia psykoaktiivisia ainesosia, kuten anandamidia, joka kuuluu endokannabinoidiryhmään. Suklaa sisältää myös erilaisia alkaloideja, kuten teobromiinia. Suklaa tiettävästi vaikuttaa aivojen välittäjäaineiden, kuten dopamiinin, serotoniinin ja endorfiinien toimintaan.

Tekivät Italiassa vuosi sitten suklaaiglun. Sinne kun menisi pötköttelemään, niin ehkä mieliala nousuisi pelkästä läsnäolosta.